Akibat Bahayanya Sebuah Mimpi

Pagi sobat Kelvin Blogger! gimana nih? sehat kan? alhamdulillah deh kalau gitu :D
oiya, saya akan bagi pengalaman soal kesehatan nih, ternyata sob.. mimpi itu ada bahayanya juga loh...
kenapa bahaya? jika mimpi berteriak teriak saat tidur dan tidak dibangunkan bisa mengakibatkan kematian lho sob....
idih, ngeri ya... tapi bener sob, tetangga saya begitu kejadian nya. mimpi teriak teriak, sampai beberapa menit kemudian kejang kejang, lalu........ Innanillah.. O:)

Mendingan nih sob, saya kasih saran saja ya.
1. sebelum tidur, usahakan anda berdoa terlebih dahulu
2. ingatkan pada ortu atau siapapun yang ada didekatmu tidur untuk membangunkanmu saat kamu teriak teriak waktu tidur

NB : yang terpenting, anda harus berdoa dulu sobat. minta perlindungan pada Allah SWT..
sekian dulu ya sobat, semoga pengalaman yang terjadi pada tetangga saya tidak terulang kembali :)
wassalamualaikum Wr Wb

Minum Jus? Sudah Baca Aturan nya? Monggo

ATURAN PENTING SAAT MINUM JUS

• Jus asam bukan untuk pagi hari

  Senang membuka hari Anda dengan minum jus di pagi hari? Memang, pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus, karena jus buah mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Agar tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari. Pisang, pepaya,apel atau wortel bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk jus di pagi hari.

• Jus bukan pengganti makanan

  Saat sedang diet atau untuk kesehatan, boleh saja mengganti makan malam Anda dengan segelas jus. Tetapi, bukan berarti sarapan dan makan siang juga hanya dengan minum jus dengan maksud menurunkan berat badan. Kebutuhan nutrisi tetap harus dipenuhi dari makanan lain. Buah-buahan tidak akan dapat memenuhi kebutuhan 1.800 kkal, jumlah minimum kalori yang harus dipenuhi dalam sehari. Akibatnya, kekebalan tubuh akan melemah.
  
  Walau berat badan mungkin dapat turun dengan drastis tetapi akan cepat naik saat makan dengan pola yang semula. Karena minum jus tidak mengurangi lemak, hanya mengurangi air dalam tubuh.

• Jus bukan pengganti buah

  Terus-menerus mengkonsumsi jus, tanpa mengkonsumsi buah secara langsung tidak baik. Ini dapat meningkatkan berat badan. Perlunya tetap mengkonsumsi buah segar bermanfaat bagi lambung, karena pada saat proses mengunyah, lambung akan bekerja dan membakar kira-kira 20 kkal. Jadi, tetaplah konsumsi buah segar, tidak seluruhnya dapat diganti dengan jus.

• Jus diminum beserta ampasnya

  Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah. Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah. Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum. Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

• Jus jangan disimpan dalam waktu lama

  Jus yang telah dibuat sebaiknya segera diminum. Membuat jus yang baru kemudian diminum pada siang atau sore hari menurunkan manfaat dari jus. Vitamin yang ada dapat dirusak oleh oksigen dan ultraviolet yang ada di sekitar kita. Jika tidak bisa mengkonsumsi jus secara langsung, dapat dilakukan dengan cara membuat jus sedingin mungkin, kemudian disimpan dalam termos alumunium yang tertutup rapat. Kondisi dingin dan perlindungan dari cahaya membantu mempertahankan vitamin yang ada pada jus selama 4 jam.

• Jus tidak selalu rendah kalori

  Tidak berarti semua buah rendah kalori dan akan membantu diet Anda. Buah seperti alpukat, nangka dan durian adalah buah-buahan dengan kalori tinggi, yaitu sekitar 200 kkal. Jika ingin jus dengan kalori rendah, dapat memilih buah jeruk, apel, melon, semangka atau pir yang kandungan kalorinya sekitar 80 kkal. Jika berat badan berlebih, sebaiknya pilih jus buah dengan kalori rendah.

• Jus tidak selalu harus buah

  Sayur-sayuran dapat dibuat menjadi jus. Rasa pahit pada sayur dapat diatasi dengan mengkombinasikan sayuran dengan buah, sehingga rasanya lebih segar.
  
  Tidak hanya sayur, jus dapat merupakan kombinasi dari buah dan rempah-rempah. Misalnya, dengan menambahkan jahe yang dapat menghangatkan tubuh juga menambah daya tahan tubuh. Dapat juga tambahkan sedikit kayu manis pada jus Anda.

• Jus menggunakan buah-buahan segar

  Agar mendapatkan khasiat yang maksimal, gunakan buah atau sayuran segar yang masih dalam kondisi segar. Jangan karena melihat buah atau sayur mulai layu, lalu karena sayang akhirnya dibuat jus. Ini akan membuat kualitas jus berkurang.

• Jus dengan berbagai variasi

  Jangan hanya membuat jus dari buah yang itu-itu saja. Misalnya, karena menyukai buah jeruk, setiap hari jus yang diminum hanya jus jeruk. Ganti dengan buah lain yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda agar tubuh memperoleh manfaat. Mengkombinasikan berbagai buah dalam satu gelas jus merupakan cara praktis agar tubuh memperoleh beberapa manfaat dalam satu kali teguk. Campuran jeruk dan apel, pisang dan apel, wortel dan tomat atau apel dan anggur merupakan kombinasi yang dapat dicoba karena memberi beberapa manfaat sekaligus.

• Jus dengan tambahan gula, madu atau susu

  Untuk menambah kenikmatan jus, biasanya ditambahkan gula, madu atau susu. Ada beberapa aturan jika ingin menambahkan jus Anda dengan salah satu pasangannya ini. Perhatikan banyaknya gula atau madu yang akan digunakan atau pilihan susu.
  
  Jika ingin menambahkan dengan gula, coba ingat-ingat dahulu sudah berapa banyak gula yang Anda konsumsi hari ini. Idealnya, tubuh hanya boleh menerima 50 gr gula per hari. Satu sendok teh gula, beratnya sekitar 4 gram. Jika dari pagi Anda sudah menikmati ice cream, kue, cake atau teh manis, sesuaikan gula yang akan ditambahkan dalam jus agar tidak kelebihan konsumsi gula.
  
  Madu merupakan pemanis alami yang mengandung karbohidrat, protein, asam amino, vitamin dan mineral. Tetapi, kandungan kalori dari madu lebih besar daripada gula. Satu sendok madu memiliki kalori 64 kkal. Maka, jika ingin menambahkan madu, sebaiknya hanya dalam porsi kecil, terlebih rasa madu yang lebih manis dari gula.
  
  Menambahkan jus dengan susu membuat jus mendapat tambahan protein, kalsium dan lemak dari susu. Yang harus diperhatikan adalah jenis susu yang akan ditambahkan. Jika tidak ada masalah dengan berat badan, dapat menggunakan susu full cream. Kebalikannya, adalah menggunakan susu low fat jika ingin menjaga berat badan dan agar lemak tidak berlebih.

nah, kalo saran saya sih, jangan terlalu over untuk minum jus setiap hari sob. boleh sih tiap hari, tapi coba praktekin aturan diatas sob. mungkin aja berguna.
Sekian dulu dari saya sob, semoga artikel diatas bermanfaat bagi sobat!

Manfaat Kunyit Bagi Tubuh

nih sob, ada lagi nih yaitu KUNYIT! hehe, biasanya dibuat bumbu masak nih sob. sebetulnya kunyit ada manfaat nya sob. langsung aja deh.

Apa itu Kunyit? Kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan bersifat tahunan (perenial) yang tersebar di seluruh daerah tropis. Tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar hutan/bekas kebun.  Manfaatnya yaitu dapat Menghilangkan Flek Hitam yang terdapat pada Wajah anda – Manfaat kunyit untuk wajah juga dapat mengatasi bintik hitam pada kulit muka karena bekas luka jerawat yang tidak hilang.

Manfaat kunyit untuk jerawat
Hal ini apakah termasuk kulit yang teriritasi atau bukan yang pasti dapat menyembuhkan kulit iritasi yang konon katanya karena iritasi juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat, tapi Manfaat kunyit untuk wajah ini bisa mengatasi itu semua termasuk juga pada bekas jerawat

Manfaat kunyit untuk kesehatan kulit wajah - cara membuatnya yaitu

§  Campurlah bubuk kunyit dengan sedikit air perasan mentimun atau perasan jeruk lemon

§  Setelah tercampur merata kemudian tempelkan pada area kulit yang terdapat flek atau bintik bintik hitam

§  Diamkanlah selama 15 menit dan bersihkan dengan air dingin

§  Lakukan hal ini setiap hari

Manfaat Kunyit untuk tubuh
Bubuk kunyit juga bisa Anda manfaatkan dan berfungsi sebagai scrub tubuh. Para wanita India seringkali menjadikan bubuk kunyit sebagai solusi untuk pencerah kulit. Biasanya mereka melakukan scrubbing dengan menggunakan bubuk kunyit ini sebelum menikah supaya membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.

Cara membuatnya :

§  Campurkan bubuk kunyit dengan 5 tetes minyak zaitun dan air secukupnya

§  Lakukan scrubbing kunyit satu kali dalam seminggu untuk hasil maksimal

Cara di atas adalah cara menghilangkan bintik hitam pada wajah yang biasa di sebabkan oleh jerawat
Kunyit juga bisa untuk mengencangkan kulit kendur anda, jadi tidak perlu khawatir karena Manfaat kunyit untuk kulit sangat berkhasiat, jadi anda tinggal melakukan terapi tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

bagaimana sob, ajib kan? hehe. sekian dulu ya dari saya tentang kunyit....

Manfaat Jahe Bagi Tubuh

eh, ketemu lagi dengan saya. apa kabar nih sob? semoga sehat selalu deh... gini nih, sobat tau jahe? pasti tau dong. jahe yang sering diminum di warung nasi kucing itu lho, yang biasanya buat menghangatkan badan. jahe juga ada khasiatnya sob, berikut khasiat dan caranya

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk obat batuk

§  Cara membuatnya adalah dengan cara sebagai berikut.

§  Cuci bersih tiga rimpang jahe sebesar ibu jari, lalu rebus di dalam  dua gelas air

§  Didihkan air hingga kurang dari satu gelas.

§  Air rebusan jahe dapat diminum dua kali sehari, pagi dan sore hari.

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk masuk angin

§  Memarkan tiga rimpang jahe sebesar ibu jari

§  Masukkan jahe yang telah dimemarkan tersebut ke dalam dua gelas air bersih dan bubuhkan sedikit gula aren

§  Didihkan campuran tersebut selama lima belas menit hingga airnya tersisa setengah

§  Kemudian saring ramuan tersebut ke dalam gelas

§  Dalam keaadaan masih hangat, minum ramuan tersebut

§  Hasil saringan air jahe ini diminum setiap dua kali sehari

§  Kedua tersebut memang dapat diatasi dengan membeli obat kelas warung tanpa resep dokter, tapi toh obat-obatan tersebut terlalu banyak zat kimianya. Beda dengan jahe yang alami dan merupakan obat tradisional

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk obat kepala pusing

§  Cuci bersih tiga rimpang jahe sebesar ibu jari

§  Bakar dan memarkan ketiga rimpang jahe yang telah dicuci tersebut

§  Seduh dengan satu gelas air yang dicampur dengan sedikit madu atau gula aren

§  Minum sekaligus satu gelas ramuan tersebut

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk sakit pinggang

§  Cuci tiga rimpang jahe dan dua buah asam jawa yang sudah masak.

§  Parut dan campur dengan asam jawa hingga merata.

§  Oles campuran parutan tersebut pada pinggang yang sakit

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk pegal-pegal

§  Cuci bersih dua rimpang jahe sebesar ibu jari.

§  Bakar dan kuliti kedua rimpang jahe tersebut dan memarkan.

§  Rebus memaran rimpang jahe tersebut dengan dua gelas susu segar.

§  Minum segelas susu jahe tersebut dua kali sehari yaitu pagi dan sore hari

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk impotensi atau lemah syahwat

§  Cuci dua rimpang jahe sebesar ibu jari.

§  Parut kedua rimpang jahe tersebut dan tambahkan segelas air masak.

§  Kemudian peras air jahe tersebut.

§  Tambahkan air dari satu buah jeruk nipis dan kuning telur dari satu butir telur ayam kampung.

§  Lalu campur dengan satu sendok teh bubuk kopi, satu sendok makan madu dan sedikit bubuk lada

§  Aduk semua bahan ramuan tersebut dan minum hasilnya seminggu sekali.

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk menambah vitalitas

§  Rebus 15 gram jahe merah, 15 gram ginseng, 15 gram cabe jawa, 20 gram lada hitam dalam empat gelas air hingga hanya tersisa dua gelas.

§  Satu gelas ramuan tersebut dicampur dengan satu kuning telur dan dua sendok makan madu murni.

§  Minum dua kali sehari pada pagi dan sore hari

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk Vitiligo yaitu penyakit kekurangan yang berupa bercak putih pada kulit

§  Cuci bersih 30 gram jahe, kemudian blender jahe tersebut.

§  Balurkan hasil blender pada kulit yang menderita vitiligo.

§  Manfaat jahe untuk cacingan yang diakibatkan oleh cacing gelang. Berikut ini adalah cara mengatasinya.

§  Cuci bersih 60 gram jahe segar.

§  Lumatkan jahe tersebut dan campur dengan segelas air.

§  Saring campuran tersebut dan tambahkan satu sendok makan madu.

§  Ramuan tersebut diminum tiga kali sehari.

Cara Pengobatan dan Manfaat Jahe bagi Kecantikan

§  Manfaat jahe bagi kecantikan salah satunya adalah untuk membentuk payudara indah dan motok

§  Kupas kulit dua ruas jahe segar.

§  Masukkan kedua ruas jahe segar yang sudah dikupas tersebut ke dalam segelas susu murni yang panas.

§  Bubuhkan satu sendok teh gula.

§  Minum susu jahe tersebut sebelum tidur malam setiap hari.

Cara Pengobatan dan Manfaat jahe untuk melangsingkan setelah melahirkan

§  Keringkan tiga sendok makan beras selama tiga jam

§  Rebus 125 gram gula merah, kunyit kecil, satu sendok makan asam, jahe potong dan daun pandan dalam tiga gelas air.

§  Saring ramuan tersebut.

§  Rebus bubuk, jahe, kunyit dan beras.

§  Setelah semua halus, tuangkan air mendidih sedikit demi sedikit ke dalam rempah-rempah.

§  Saring ramuan tersebut dengan kain bersih dan remas dengan kapur.

§  Tamburkan garam secukupnya pada ramuan.

§  Minum ramuan tersebut secara teratur agar hasil maksimal. Jika ramuan tersebut kurang manis, tambahkan gula secukupnya

Manfaat jahe untuk terdiri atas dua macam pengobatan, yaitu dari luar dengan ditempelkan pada tubuh dan dari dalam dengan diminum. Cara pengolahannya adalah sebagai berikut.

Pengobatan dari jahe dari luar

§  Bakar tiga rimpang jahe sebesar ibu jari

§  Cuci bersih dan parut ketiga rimpang jahe tersebut.

§  Parutan jahe bakar tersebut ditempelkan pada bagian tubuh yang terserang rematik.

Pengobatan dari jahe dari dalam

§  Cuci 20 gram temulawak, 20 gram cabe jawa, 25 gram daun komfrey, 25 gram jahe merah dan 30 gram kumis kucing.

§  Iris rimpang jahe dan temulawak tipis-tipis.

§  Rebus seluruh bahan-bahan tersebut dalam empat gelas air hingga hanya tersisa dua gelas saja.

§  Kemudian minum ramuan tersebut masing-masing satu gelas setiap pagi dan sore.

§  Jika tidak kuat dengan rasa ramuan tersebut, Anda dapat menambahkan madu dan jeruk nipis.

Selain beberapa manfaat jahe dan cara pengolahannya yang tersaji di sini, sebenarnya masih banyak lagi manfaat jahe yang lain, di antaranya adalah untuk sariawan, periodentitis, kerusakan gigi, mabuk, jerawat, ketombe, bau kaki, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi. capek deh sob jelasin nya. sekian dulu ya dari saya tentang jahe!

Manfaat Blimbing Wuluh Bagi Tubuh

Hai sobat! apa kabar? semoga sehat selalu deh... hehe.., coba sobat pikirkan apa sih manfaat dan khasiat blimbing wuluh? gak tau? mari baca artikel ini sejenak deh sob. ada manfaat dan kandungan blimbing wuluh itu sob

Belimbing wuluh atau disebut juga belimbing sayur, belimbing asam atau belimbing buluh dengan nama latin Averrhoa bilimbi merupakan tanaman yang mempunyai buah berasa asam yang kaya khasiat sering digunakan sebagai bumbu sayuran atau campuran jamu.

Belimbing wuluh atau belimbing sayur diduga berasal dari kepulauan Maluku dan kini tersebar ke seluruh Indonesia dan negara-negara sekitar seperti Filipina, Myanmar, dan Srilanka.

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) dikenal dengan berbagai daerah dengan nama yang berbeda, seperti: limeng, selimeng (Aceh), Selemeng (Gayo), asom belimbing, balimbingan (Batak), malimbi (Nias), balimbieng (Minangkabau), belimbing asam (Melayu), balimbing (Lampung), belimbing wuluh (jawa), calincing wulet (Sunda), bhalingbhing bulu (Madura).

Buah belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) yang ternyata kaya khasiat

Juga disebut blimbing buloh (Bali), limbi (Bima), libi (Sawu), balimbeng (Flores), belerang (Sangi), lumpias, rumpeasa dureng, wulidan, lopias, lembetue (Gorontalo), bainang (Makasar), calene (Bugis), takurela (Ambon), kerbol (Timor), malibi (Halmahera), uteke (Papua). Dalam bahasa Inggris dikela sebagai cucumber tree atau bilimbi. Sedangkan dalam bahasa latin disebut Averrhoa bilimbi.

Kandungan belimbing wuluh

Tanaman ini memiliki berbagai kandungan kimia, antara lain saponin, tanin, glukosid, kalsium oksalat, sulfur, asam format, peroksida, dan kalium sitrat. Dalam farmakologi Cina tanaman ini dikenal bisa menghilangkan rasa sakit, memperbanyak pengeluaran empedu, antiradang, dan peluruh kencing. Sekedar tambahan, bagi penderita sakit maag sebaiknya TIDAK mengkonsumsi belimbing wuluh

Khasiat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan Tubuh

Nah! ini nih Khasiatnya, ada caranya sob untuk obat... berikut caranya

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Sakit Gondongan
 tanaman ini bisa untuk sakit gondongan sob, cara nya Ambil setengah genggam daun belimbing wuluh dan tumbuk bersama dengan 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Obat Batuk
juga bisa jadi obat batuk yang alami nih, Di sini ada dua cara. Yang pertama, rebus daun, bunga, dan buah belimbing wuluh dalam jumlah yang sama dalam air yang mendidih selama setengah jam. Minum airnya. Sedang untuk cara kedua, ambil segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunganya, serta dua buah belimbing wuluh. Rebus dengan 2 gelas air bersama gula batu hingga airnya sisa setengah. Saring dan minum 2 kali sehari.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk batuk rejan
untuk batuk rejanAmbil sebanyak 10 buah belimbing wuluh dicuci bersih, remas dengan dua sendok air garam. Kemudian saring dan minum dua kali sehari.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Obat batuk pada anak
Segenggam bunga belimbing wuluh, beberapa butir adas, dan gula secukupnya ditambah satu cangkir air. Campuran ditim selama beberapa jam. Setelah dingin disaring dengan kain dan dibagi untuk dua kali minum, pagi dan malam saat perut masih kosong.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Diabetes
6 buah belimbing wuluh dilumatkan lalu direbus dengan segelas air hingga sisa separuhnya. Saring dan minum dua kali sehari.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Rematik
Cuci segenggam daun belimbing wuluh. Tumbuk sampai halus dan tambahkan kapur sirih lalu gosokkan ke bagian yang sakit.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Sariawan
Rebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa, dan gula aren dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 3/4 bagian. Saring lalu minum dua kali sehari.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Sakit Gigi
Cuci 5 buah belimbing wuluh lalu kunyah dengan garam. Ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.

Manfaat dan Cara Pengobatan Untuk obat Jerawat
Ambil buah belimbing wuluh secukupnya lalu ditumbuk halus. Ramuan diremas dengan garam secukupnya dan digunakan untuk menggosok muka yang berjerawat. Obat panu, 10 buah belimbing wuluh dicuci lalu digiling halus. Tambahkan sedikit kapur sirih, diremas sampai rata. Ramuan digunakan untuk menggosok kulit berpanu sebanyak dua kali sehari.

Manfaat dan Cara Pengobatan untuk Obat darah tinggi
Tiga buah belimbing wuluh dipotong-potong, rebus dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin disaring dan diminum setelah makan pagi. Mengatasi sakit gigi berlubang, lima buah belimbing wuluh dimakan dengan sedikit garam, kunyah di tempat gigi yang berlubang.

Sekian dulu dari saya sob, mungkin ini bisa membantu sobat yang ada dirumah. terimakasih telah mengunjungi blog saya!